こんにちは、セラピストの松山真由美です

皆様、この暑い夏でも毎日お風呂には浸かっていますか？

私はエステで「暑いわー！」というお客様の体に触ると、あまりにも冷えて冷たいことに、いつも驚かされています。

夏は体感温度が高いので、決して温めようとはしないですが、体内はクーラーで人工的に冷やされているため「最近なんだか調子がよくないわ」という方がとても多いです。

冷えの悪循環にならないために、シャワーだけではなく、一日一回は、お風呂に浸かって体の中身を温めてあげてくださいね。

私は毎日岩塩の入浴剤をいれて家のお風呂を温泉にしているのですが、クーラーで冷えた内臓たちがポカポカ癒されていくのがわかりますよ。

ぜひ、しっかり温めて、体中の老廃物や毒素をだして、暑い夏を元気に乗り切りましょう