こんにちは、セラピストの松山真由美です

皆様、腰は痛くないですか？

私は仕事柄か遺伝なのか、腰が弱く腰痛歴は20年。

美容師をしていた頃から、ギックリ腰と椎間板ヘルニアには、悩まされ続けていました。

ギックリ腰には大小があるのですが、去年も大ギックリが一回、小ギックリは数知れず。

このままではいけないわ！と強く思い、元旦から毎朝ハピエブ600回をするようになりました。

私は骨盤の中心の、仙腸間接がゆがみやすいため、腰痛になりやすいのですが、これには筋肉をつけてゆがみを戻す、ハピエブ体操が一番だと思い、毎日続けていたら、今年はまだ一度もギックリにはなっていません。

ぜひ、腰痛でお悩みの方は、骨盤がゆがんでいるかもしれないので、ほっこり整体エステを受けてゆがみを治しにきてくださいね。そして、一緒にハピエブ体操をして、強い腰を手に入れましょう