こんにちは、盲目のセラピストの、松山真由美です

毎日暑い日が続きますが、みなさまお風呂にはつかっていますか？

つい暑くなると、シャワーだけですませ、お風呂にはつからないというお客様が多いのですが、体に触るとかなり冷えてゆがんでカチカチになっています。

それに、暑いからと、冷たい食べ物や飲み物ばかりでは、知らず知らずに、胃腸は弱り、免疫はおちて、すぐに体調を崩しがちです。

そこにクーラーなどでバンバン冷やされ、体は悲鳴を上げています。

体の外は暑いと感じても、内側は冷えていると、元気モリモリにはなりません。

ぜひ、夏ならではの疲れをふっ飛ばすために、一日の終わりにお風呂に入って、体の中から温めてあげてくださいね