こんにちは、盲目のセラピストの、松山真由美です

先週のブログでご紹介した「ハピエブ体操」は、もう実践していただけたでしょうか

私は５年前にハピエブを考案して以来、多くの方にお伝えしてきましたが、皆様とても元気になられていますよ

体が重い時や、なんだか調子が出ない時など、ぜひ思い切って大きな声でハピエブをしてみて下さい

ふわっと軽くなり、幸せな気持ちになりますよ

私はエステをしていてよく思うのですが、自分の体を否定している人が多いように感じます

そうではなく自分のために毎日頑張ってくれている自分の体を大好きになることが何よりも大事です

自分の体は動くのが当たり前に思いがちですが、それでは体がかわいそうです

心を満たしてあげるように、体中を喜ばせてあげましょう。

心と体はひとつです

心と体の両方が元気でないと楽しくないので、まずは、どんどんハピエブをして、自分の事を大好きになりましょう