こんにちは、盲目のセラピストの松山真由美です

今日は、鎖骨のほぐし方です鎖骨は、数多くあるリンパ節の中で、一番重要です

リンパは、体中の老廃物を体の外に出すために、毎日がんばっています

体には、たくさんのリンパ節があります。

リンパは、体中を巡って、心臓に一旦もどるのですが、最後に通るのが、鎖骨のリンパ節です

その鎖骨が詰まると、いわゆるせきどめ状態になるのです

お顔のたるみや、むくみ、首や肩こりや足のむくみなど身体の不調は、鎖骨がつまるのが原因です

せっかくマッサージしても、鎖骨がつまっていると、台無しなので、お顔や足のマッサージをする前に、まずは鎖骨をほぐしましょう

首と鎖骨の三角地帯をやさしくなでなで

鎖骨の下は、グーでゴリゴリ

何もしなくても、毎日鎖骨をほぐしているだけでも、体の流れは変わってきます

お勧めは、お風呂に入って、ぬくもっている時が一番ほぐれやすいですよ

ぜひ、いつでもどこでももめる鎖骨をほぐしてあげて下さいね