こんにちは松山真由美です

今日は、私がずっと前からお勧めしている、耳もみをご紹介いたします

耳にはたくさんのつぼ、そして耳の付け根にはリンパ節がいっぱい

そんな元気になるための重要ポイントがたくさん集まっている耳

方法はとっても簡単なので、ぜひこれからは耳をもんであげてください

まずは、耳全体を軟らかくなるまでもみもみ

軟らかくなったら、次は耳をギョウザの形にペタンと折ります

最後に、耳たぶの付け根を、ガシッとつかんで引っ張ります

そして、引っ張ったまま前にぐるぐる、後ろにぐるぐる

耳やあごの奥の方の詰まりがほぐれ、お顔も頭もスッキリしてきます

なんだか頭がぼーっとする時など、ぜひだまされたと思って、耳をもんでみてくださいね