こんにちは。
スタッフの恵理です。

今週は気温が上がり、1月だということを忘れてしまいそうになりますね。

真由美さんのスパルタストレッチをさっそく試してみたのですが、
痛いけど気持ちいいですね！！
しかも体がぽかぽかになります♪
寒さで体に力がはいってしまうこの季節だからこそ、
ストレッチの大切さがわかります。

来週からまた寒さが戻ってくるみたいなので、ハピエブ&ストレッチで
寒さに負けないように頑張りましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶