こんにちは。
スタッフの恵理です。

みなさん、どんどん進化していくハピエブを楽しんで
頂けていますか？(*´ω｀*)
私は朝、時間が無いときは通勤途中のエスカレーターや、階段で出来るだけ足をあげて登るようにしています。
たかが1分。されど1分。
心の中で大チュッき～っと
言いながら歩いています！
それだけでも、よし！今日も頑張ろー！ってなれるのです(о´∀`о)

みなさんも時間を見つけて実践してみてくださいね♪♪