こんにちは、松山真由美です。
最近エステで、お客さんに伝授しているぶるぶるお顔もみ。
とっても簡単なのに、効果はかなり高いので、ご紹介します。
これは、目の奥の疲れが取れ自律神経が整い、顔の歪を戻すだけでなく、お肌が若返り小顔になるという、夢のようなセルフメンテナンスです。
さらに、歯ぐきの状態が良くなったり、脳への血流が良くなったりといいことだらけ。
やり方は、人差し指と中指と薬指を、ちょっと痛いかな？でも気持ちいいかな？
というぐらいに押してから、ぶるぶる刺激を与えます。
小刻みに揺らし、微振動を与える感じです。
押すポイントは6つあり、
1、眉毛の上
2、目の下(ほほぼねの上
3、頬骨の下
4、鼻の下と顎の上
5、こめかみ
6、耳の前

ポイント３０回ぐらいが目安です。
寒いこの季節、お顔はただでさえ固まりやすいので、テレビを見ながらなど、まるで新種の美顔器かのように毎日ぶるぶる刺激を与えてあげましょう。
お顔が緩むと体も緩み、身も心もほっこり生き返ってきますよ(^o^)／